岩手ソフトウェアセンター株式会社 岩手ソフトウェアセンター

new【オンライン】IT技術者のためのメンタルヘルス・マネジメント
~心を整える技術~

パワハラやセクハラ等が問題となっている昨今です。

そこで本研修では、心の管理法を習得する心理学から考えられたメンタルヘルスマネジメント手法を提供します。

心理学を基礎から学ぶことにより、個人の立場から具体的な行動レベルの知識を習得することができます。

また、管理監督者の立場からメンタルタフネスを指導する方法や実際に起こり得る具体的な職場での対処法を学びます。

研修内容
  • 【1日目】
  • メンタルヘルスとは・・・
  • メンタルヘルスの重要性
  1. 心理学の基礎
    1. 心理学の基礎
    2. 心理学の歴史
    3. 身近なものから分かる心理(行動・色など)
  2. 心理学の応用 
    1. 心理学の応用
    2. 心の健康について
    3. 現代の心の病気について
    4. メンタルヘルスと睡眠
  3. メンタルヘルス・マネジメント
    1. 健康な心の状態とは
    2. ストレッサー
    3. ストレス度とは
    4. ストレスの書き出し
    5. ストレス度チェック
  • 【2日目】
  1. メンタルヘルス・マネジメント
    1. セルフメンタルケアとは・・・
    2. ビリーフチェンジ(ネガ・ポジ変換法)
    3. 感情コントロール(クリアリング法)
  2. 自分を知ろう
    1. 色彩心理学分析
    2. 個々の行動パターンを分析
    3. 心の強さを知ろう
    4. メンタルタフネスを作る
  3. 職場で起きやすいハラスメント対策
    1. パワーハラスメント
    2. セクシャルハラスメント
    3. モラルハラスメント
    • 【3日目】
  4. 職場でのコミュニケーション方法
    1. 予防・早期発見の基本
    2. メンタルヘルス不全者のサイン
    3. 大切なコミュニケーション方法(聴く・話す)
    4. 色彩をコミュニケーションに活かす方法
    5. 相談を受けた際の注意・対応
    6. アンガーマネジメント
  5. 総合演習
    • 職場でのケーススダディ
    • 受講者からのフィードバック
    • 講師コメント
  • 総まとめ
    • メンタルヘルスマネジメントのための指針
      ~研修成果お持ち帰りシートの記入と全員発表
開催日
時間 13:00~17:00
受講料 ¥55,000(消費税込・教材費込)
対象者 メンタルヘルス・マネジメントを身に付けたい方
前提知識 特になし

研修について

研修内容について

進捗状況により研修内容が変更となる場合があります。

研修実施方法について

オンライン(Zoom)による研修となります。Zoom接続が可能なパソコン(マイク及びWebカメラ付きのもの)とネットワークをご自身でご用意ください。

パソコンには

  • マイク
  • Webカメラ
  • 文章作成ソフト(例:MicrosoftWord、メモ帳など)
  • GoogleChrome(オンラインホワイトボード「MIRO」で使用)
をご準備ください。

お申込方法

申込

1.開催日の確認

  • 研修の開催状況をご確認願います。
  • 【 TEL 】  : 019-621-5454
    【 E-mail 】:  email

  • お申込は先着順にお受けしております。
  • 募集人員に達し次第、募集を締め切らせていただきます。
  • 申込者数や講師の都合などにより、研修内容や研修日程の変更、あるいは研修の開催を中止する場合があります

2.受講申込書の提出

受講申込書に必要事項を記入の上、FAXまたはmail郵送のいずれかでお申込ください。

【 申込用紙 】

3.受講料のお支払い

  • お申し込み後、後日請求書と受講票をお送りいたします。
  • 受講料は請求書をご確認のうえ、研修開催の前日までに指定の口座へお支払いください。
  • 受講料は教材費込みですが、使用するテキストによっては別途教材費をいただくことがありますのでご了承ください。
  • 振込手数料はお客様のご負担にてお願いいたします。
  • 研修開始日から7営業日以内の受講申込取消につきましては、受講料を全額ご負担頂きますのであらかじめご了承ください。

研修のお問い合わせ

お問い合わせの前に

  • 受信日より3営業日以内(土曜日・日曜日・祝日・休業日を除く営業日)を目安にE-mailにて回答いたします。
  • ご質問内容は研修に関するお問い合わせの範囲内に限らせていただきます。

お問い合わせの内容

下記の内容についてお問い合わせいただけます。

  • 研修の日程について
  • 研修環境(バージョン等)について
  • オリジナル研修について
  • 出張研修について

個人情報の取扱いについて

  • 本フォームより送信された情報は、お客様からのお問い合わせに対し、
    当社より回答するために利用させていただきます。
  • 本ページより入力・送信された内容は株式会社岩手ソフトウェアセンターの
    個人情報保護方針 に基づき、適切に管理します。
  • 個人に関する情報は、お客様ご自身とのやり取りのみに使用させていただきます。
    ほかの目的のために使用することは一切ございません。

研修のお問い合わせ

  • 必須事項を明記して、下記お問い合わせ先までメールでご質問ください。
  • 入力に誤りがあると、受付メールおよび回答をお届けできません。
    注意して入力してください。

お問い合わせ先 : 株式会社岩手ソフトウェアセンター

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